임산부 발 부종: 알아두기 쉬운 팁들

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알아보자 :: 임산부 발 부종: 알아두기 쉬운 팁들

임산부 발 부종: 알아두기 쉬운 팁들

 

발 부종이 임신 중 흔한 일이지만, 언제 의사를 만나야 할지 알아야 하다. 

임산부라면 누구나 발 부종을 경험할 수 있어요. 대부분의 경우에는 심각한 문제가 아니지만, 발 부종의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 이 글에서는 임산부 발 부종의 원인, 증상, 치료법 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

임산부 발 부종의 두 가지 유형 

 

♤  임산부 발 부종은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있다.

 

정상적인 발 부종 

 

♤  임신 후기가 될수록 더 흔하며, 하루 중에 악화되고 밤에 사라지는 경향이 있다. 이는 자궁이 커져서 정맥을 압박하기 때문이에요.

 

비정상적인 발 부종 

 

♤  갑작스럽게 나타나거나, 한쪽 다리에만 나타나거나, 압박해도 사라지지 않는 발 부종은 심각한 질환의 징후일 수 있다.

 

정상적인 발 부종의 원인 

 

♤  임신 중에는 몸에 여러 가지 변화가 일어나 발 부종을 유발할 수 있다. 여기에는 호르몬 변화, 자궁의 성장, 체중 증가 등이 포함된다.

 

정상적인 발 부종의 증상 

 

♤  정상적인 발 부종은 다음과 같은 증상을 동반하다.

 

 

♤  하지, 발목, 발등의 부종: 양쪽 다리에 비교적 균등하게 나타난다.

하루 중에 악화되고 밤에 사라지는 부종

압박하면 오목한 형태로 남는 부종

 

 

 

정상적인 발 부종의 치료법 

 

♤  정상적인 발 부종은 생활 습관을 조금만 변화 시키면 관리할 수 있다.

 

 

♤  충분한 휴식: 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 것을 피하고, 앉아 있을 때는 다리를 쭉 뻗어 놓으세요.

 

♤  다리 들어 올리기: 밤에 잠을 자는 동안 다리를 담요나 베개 위에 올려 놓으세요.

 

♤  압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 발 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

 

♤  소금 섭취 제한: 소금 섭취를 줄이면 몸에 축積(축적)되는 수분을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

 

♤  물 마시기: 하루 종일 충분한 물을 마셔 몸 안의 수분을 유지하세요.

 

♤  적절한 운동: 가벼운 운동은 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다.

 

 

 

비정상적인 발 부종의 증상 

 

♤  발 부종과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나야 하다.

 

갑작스럽게 나타나는 발 부종

한쪽 다리에만 나타나는 발 부종

압박해도 사라지지 않는 발 부종

얼굴, 손, 복부의 부종

체중 증가 없이 나타나는 발 부종

호흡 곤란

복통

두통

시력 변화

 

 

 

임산부 발 부종 예방법 

 

♤  임산부 발 부종을 완전히 예방하기는 어렵지만, 생활 습관을

 

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